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効く筋トレ・効かない筋トレ : 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる

フォーマット:
図書
責任表示:
荒川裕志著
言語:
日本語
出版情報:
東京 : PHP研究所, 2011.3
形態:
191p ; 24cm
著者名:
シリーズ名:
PHPビジュアル実用books <BA85948338>
書誌ID:
BB05194550
ISBN:
9784569795058 [4569795056]  CiNii Books  Webcat Plus  Google Books
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1 図書 筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?

谷本, 道哉(1972-), 石井, 直方(1955-)

ベースボール・マガジン社
7 図書 東京大学教授石井直方の筋肉の科学

石井, 直方(1955-)

ベースボール・マガジン社
2 図書 究極のトレーニング : 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり

石井, 直方(1955-)

講談社
8 図書 プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典 : オールカラー

荒川, 裕志, 石井, 直方(1955-), 奥山, 正次

ナツメ社
3 図書 [図解] : 週2回で体が変わる鍛え方 : やってはいけない筋トレ

坂詰, 真二

青春出版社
9 図書 日本人の体脂肪と筋肉分布

安部, 孝(1958-), 福永, 哲夫(1941-)

杏林書院
4 図書 へやトレ : DVDつき : ジム以上の効果を約束する1日5分〜の自宅筋トレ

森, 俊憲

主婦の友社
10 図書 基礎から学ぶ!筋力トレーニング

有賀, 誠司(1962-)

ベースボール・マガジン社
5 図書 中高年のスロトレ : 決定版 : 1日15分で寝たきりを防止!

石井, 直方(1955-), 造事務所

日東書院本社
11 図書 筋肉メカニクスとトレーニング技術 : カラー図解

Aaberg, Everett, 1963-, 加藤, 清忠(1938-)

西村書店
6 図書 みんなのレジスタンストレーニング : 安全で効果的に筋トレを行うための知識と「部位別メニュー」 : 「健康」「加齢」「生活習慣病」とレジスタンストレーニングの関係がわかる

石井, 直方

山海堂
12 図書 4スタンス筋力トレーニング : アスリートが本当に使える筋肉はこうして作る!

廣戸, 聡一(1961-), 三土手, 大介, 森, 信誉司

池田書店